Dieet bij jichtaanval

Dieet bij een jichtaanval is erg belangrijk. Doormiddel van een gezonde levensstijl en het vermijden van bepaalde voeding zorgt voor minder pijnlijke jichtaanvallen. Het is bekend dat voedingsmiddelen rijk aan purine voor jichtklachten kunnen zorgen. Jichtaanvallen en purine gaan dan ook hand in hand.

Het is belangrijk om voldoende zuivelproducten in het voedingspatroon te betrekken, dit zorgt voor een aanzienlijke vermindering van jichtaanvallen. Integreer voldoende groente, fruit, juiste volkeren en niet teveel vlees in het voedingspatroon. Drink niet teveel Alcohol dat zorgt namelijk voor een versnelde aanraking van purine.

Kijk voor een compleet voedingsmiddelen tabel op de website van optimalegezondheid.com